お酢のミツカンの検証結果を知っていますか?

お酢って本当に痩せることができるのでしょうか?

 

”毎日スプーン一杯のお酢を飲むと内臓脂肪が落ちる”と聞きましたが本当なんでしょうか。毎日スプーン一杯お酢を飲むだけで痩せられるのならこれほど簡単で手軽なダイエットはないでしょうね。

 

しかも内臓脂肪が落ちるとは驚きです。

 

 

ミツカンの研究では、お酢の摂取量は1日15cc〜30cc程度で内臓脂肪減少効果があると実証されています。
それ以外にも様々な健康に効果があることを実証しています。

 

 

お酢は健康にも美容にもいいと知っているけど食事ではなかなか利用していません。
夏場に酢の物を食べるかお寿司くらいですね。
ですから、食事で摂るのは正直無理です。
もし、お酢ダイエットするなら意識して飲んだ方が確実だと思いました。

 

 

 

お酢ダイエットを実践した結果

とりあえずお酢ダイエットはアミノ酸が豊富なお酢がいいということで、黒酢・香酢・もろみ酢などがおすすめです。
手軽に手に入る黒酢を一本購入して始めてみました。
お酢にしては結構高くて、600mlで1580円でした。

 

臭いをかくだけでツーンとします。
スプーン一杯といえどもこれを一気には無理だと悟り、水で薄めて一気に飲みました。
ちなみにお酢は酸性ですので歯につくと歯が融けたりする原因となるので口に残さないように一気に飲みほします。

 

翌日は牛乳、翌々日はアップルジュース、更にオレンジジュース、フルーツジュースと試してみましたが、好みにもよりますがアップルジュースが無難です。

 

2週間続けました。
夕食の途中でお酢を飲むんですが・・・食事中にジュースなのでちょっと違和感はありました。
そして面倒。

 

ストレートではキツイのでジュースで飲むとなると毎回買っておく必要があります。飲むのはほんの少量ですので一週間一本ですが面倒です。

 

最初はお酢を飲むと胸やけではないですが、お腹が重いような気もしていましたし、夜に空腹になった感じもありました。でも一週間も続ければなれますので問題ないです。何より、少しだけお腹周りの肉が取れてきたような気がしたのでウエスト周りを計ってみると・・・・2週間で2センチ細くなっていました。恐るべしお酢。

 

 

でも、2週間試して思ったんですが、もっと効能が高いお酢だったらいいんじゃないのか?
サプリの方が手軽じゃないのか?
という2点です。

 

高級なお酢を一本購入するよりサプリの方が衛生的で、手軽です

 

また、口の中にお酢が残ることもありません。カプセルの中に閉じ込められたお酢は体内で出てくるのですから。この2点から、お酢ダイエットはサプリで行った方がいいと結論をだしました。

お酢を選ぶ時のポイント

お酢の効果
  • 肌を若々しく保つなど美肌効果がある
  • お酢に含まれるクエン酸が疲れにくい体になる
  • むくみの解消効果がある
  • クエン酸が腸を元気にして便秘にも効果がある
  • 脂肪がエネルギーに変えられるのでダイエット効果もある

 

どんなお酢がいいのか

ダイエット効果を期待して選ぶ酢となるとアミノ酸が豊富な酢となります。

  • 黒酢
  • 香酢
  • きび酢
  • もろみ酢

一般家庭にある米酢や醸造酢はアミノ酸が少ない傾向にありますのでダイエットよりも健康効果を期待したほうがいいですね。

 

飲み方とタイミング

お酢って臭いをかぐだけでもむせるような刺激臭があります。かなり刺激が強いので空腹時に飲むのはNGです。
食中や食後に飲むことで食べたものを燃焼してくれる効果が期待できます。
また、食前酒のように酢ドリンクを食前に飲むと、食欲が増してしまうといいますので、食中か食後に飲む方がいいですね。

 

一日10mlを3度に分けて飲む、もしくは夜だけ15ml飲む程度で十分ですので経済的で簡単なダイエット方法ですが、続けることが必要なのでコツコツ飲み続けないと痩せられないでしょうね。

アミノ酸が豊富な酢のサプリ

 

お茶村の濃縮 元氣もろみ酢の特徴

  • もろみ酢はダイエットに向いているお酢
  • アミノ酸もクエン酸量も圧倒的に多い
  • 燃焼系のポリフェノールも配合
  • 19種類のアミノ酸を豊富に含む黒麹菌配合
  • 徹底的に管理された製造工程なので安心

価格 1,800円
評価 評価5
備考 定期購入 送料無料 1,440円
お茶村の濃縮 元氣もろみ酢の総評

コスパがいいから長く続けても負担にならない
お茶村の濃縮 元氣もろみ酢は、もともとダイエットに必要なアミノ酸を多く含むもろみ酢が主原料となっています。そのもろみ酢に巡りサイクルを実感できるような成分をバランスよく配合してあります。製造工程までもこだわったサプリです。

 
 

三黒の美酢の特徴

  • 有効成分が多いのでダイエット以外でも、生活習慣病・疲労回復に効果あり
  • 使用しているカプセルは血液サラサラ効果のある特許成分『DHA・EPA』
  • 原料の黒酢と黒にんにくは厳選素材
  • 濃厚な有機卵黄も配合
  • 15日間返金保証付き

価格 2,800円
評価 評価5
備考 定期コース 初回980円 以降
三黒の美酢の総評

にんにく・卵黄など健康食材も配合された酢サプリ
三黒の美酢は黒酢となりますが、厳選された黒酢を使用していることに加えて黒にんにく、有機卵黄とこだわりの素材で作られています。他の銅製品と比較すると有効成分の栄養価が高いです。また、カプセルは『DHA・EPA』で製造されています。ロングセラーの人気サプリの一つです。

 
 

肥後すっぽんもろみ酢の特徴

  • ダイエットにおすすめなもろみ酢
  • アミノ酸を始めとする多くの栄養素が豊富なすっぽん配合
  • 年齢からくる女性特有の悩みに働きかける成分も配合
  • ダイエットも健康も美肌もかなうサプリ
  • 初回購入が送料のみの500円

価格 3,400円
評価 評価4
備考 定期購入 初回500円 以降2,958円
肥後すっぽんもろみ酢の総評

コラーゲンたっぷりのスッポンエキス配合
肥後すっぽんもろみ酢は、ダイエットにおすすめのもろみ酢に様々な栄養素がバランスよく配合されているすっぽんを配合しました。ですから、ダイエットだけでなく健康にも美容にもおすすめのサプリとなっています。

 
 

黒美妃の特徴

  • 黒酢を始めとする黒の素材10種を配合
  • ダイエットサポート に有効的な成分5種を配合
  • めぐりアップ、燃焼、デトックスからダイエットにアプローチ
  • 歳を重ねて体型が気になる方にオススメのサプリメント

価格 5,100円
評価 評価4
備考 定期購入 送料無料 4,100円
黒美妃の総評

ダイエットだけでなく巡りを求める女性におススメ
黒美妃は様々な素材を配合し年齢からくる巡りの悪さや代謝の低下にアプローチすることでダイエットを促すサプリです。普通の黒酢サプリなどと比較すると配合されている成分の素材が違います。ダイエットもしたいけど年齢からくる不調も気になる方にお勧めのサプリです。

 

53歳メタボ男が三黒の美酢を一か月飲んだ結果

53歳 
身長178センチ  体重80キロ

 

細身ですがお腹がぽっこりしてきました。このお腹がドンドン大きくなり、最近はズボンがはけなくなり、新しいズボンを数本購入した始末です。そして、その肉は横っ腹、背中と徐々に肉が増え始めています。ここで、健康維持のために家に置いてあった三黒の美酢を飲み始めました。

 

 

 

一週間経過

とりあえず、一週間は飲んでみようと軽い気持ちで始めたのですがこのころから、朝起きた時に体が軽いかな??と思うようになりました。翌日に疲れが残りにくくなってきたと感じ始めました。

 

 

一カ月経過

そろそろ一か月・・・と思い始めたころから、お腹がスッキリしてきたことに気づきました。
痩せたというわけではないですが、ズボンをはくときにスムーズに入っていくようになってきています。もうしばらく飲んで様子をみようと考えています。

 

 

三カ月経過

三か月毎日朝と寝る前に一粒ずつ飲み続けました。結果、ウエストがスッキリしました。
以前はズボンをはくとポッコリでしたが見た目がスリムになりました。そして体重も2キロ減りました。
痩せるのかという問いにはYESです。更に朝スッキリするようになったといいます。ある程度の年齢となると、朝起きるのも重い感じになりますが、疲れもしっかりとれ朝スッキリ起きられるといいます。
就寝前に一粒飲んでいたのも良かったのかもしれません。

 

とりあえず、サプリは三か月と言いますが、酢を飲むならサプリの方が簡単で効果が高いと感じられています。

 

 

三黒の美酢の飲み方のポイント

三黒の美酢はにんにくも配合されています。そのせいなのか食後に飲むとにんにく臭いゲップがでます。
おススメの飲み方としても紹介されていますが、食事中に飲むといいです。酢の作用を考えると食事中が最も効果的な飲み方ですので、忘れなければ食事の途中で飲んでいます。朝、一粒のみ、夜、一粒飲むのが一番いいです。
いつ飲むかはいろいろ変えてみて自分のタイミングで飲むといいと思いますが、薬のように決まった時間に飲む方がいいように思っています。

 

もちろん、飲み忘れて食後に飲んでみたり休日で、昼食後に飲んだりするときもあります。
神経質にならずに気楽に飲み始めたことで続けられているのが良かったみたいです。

 

 

愛用歴2年